כואב לך ?
מחקרים מוכיחים : "דיקור סיני יעיל מאוד לטיפול בכאבים…"
טיפול בדיקור סיני לכאבי בעקב יכול להפחית כאבים כבר בטיפול הראשון !
דורבן הינו השם הנפוץ יותר לכאבים בעקב, כאבים בעקב או "דורבן" נגרם כתוצאה מצמיחה של עצם בצורת קוץ בתחתית עצם העקב כשהשפיץ פונה כלפי מטה.
כאב בעקב גורם לכאבים חזקים בעקב משום שבזמן דריכה, הליכה או ריצה מופעל לחץ חזק מאוד מאזור תחתית העקב כלפי מעלה.
כאבים בעקב יכולים להגרם גם כתוצאה ממתיחה של רצועה המחברת בין העקב לעצמות בקידמת כף הרגל, הרצועה נקראת Plantar fascia , ושם יכולה להתפתח דלקת כתוצאה מיציבה לא טובה או ממאמץ יתר, תופעה זו נפוצה יותר אצל אנשים העוסקים בספורט ובעיקר בריצה, וגם אצל אנשים הנוטים לעודף משקל. מבחינה סטטיסטית התופעה שכיחה אצל אנשים שעוסקים בריצה ואצל נשים מעל גיל 50 אך לא בהכרח, נתקלתי בתופעה אצל אנשים צעירים יותר.
כאב בעקב נקרא "דורבן" משום שבצילום רנטגן של כף הרגל נראה זיז עצם קטן שנראה כמו קוץ שתקוע בעקב, בגלל שהכאב דוקר כמו קוץ של דורבן נקראת התופעה "דורבן".
כאב בעקב לרוב נגרם כתוצאה מהדלקת שנוצרת ברצועה Plantar fascia המחברת בין עצם העקב לקידמת כף הרגל.
כף הרגל נתמכת בעזרת שלוש רצועות שתפקידן לשמור על קשת כף הרגל ומשמשות כבולם זעזועים בזמן עמידה הליכה או ריצה.
העומס היום יומי שמופעל על הרצועות מאוד גבוה, כאשר יש עומס יתר בין אם מפעילות ספורטיבית ובין אם מעבודה מאומצת או עודף משקל עלולים להיווצר קרעים קטנים ברקמות הרצועה אשר יובילו למצב דלקתי וכאבים חזקים.
בד"כ הכאבים בעקב מאוד מורגשים בבוקר, בזמן הקימה מהמיטה, הכאב בעקב יכול להופיע גם כתוצאה מעמידה ממושכת וגם במעברים מישיבה לעמידה.
ישנם מספר גורמים עיקריים אשר יכולים לגרום לכאבים בעקב:
- יציבה לא טובה.
- נעליים לא מתאימות או שאינן תומכות בכף הרגל.
- עודף משקל או עליה מהירה במשקל.
- מאמץ גופני או שינויים בפעילות גופנית שלא רגילים אליה.
- עמידה ממושכת בעיקר אצל כאלה שלא רגילים לכך.
- התקצרות גיד אכילס כתוצאה מנעילת נעלי עקב לאורך שנים.
בחלק רב מהמקרים מומלץ להשתמש במדרסים המותאימים אישית לשיפור ותיקון היציבה וכדי למנוע מהתופעה לחזור.
הטיפול בדיקור סיני מסייע רבות, הדיקור הסיני מטפל בכאב בעקב ובדלקת סביב הרצועה, לרוב מרגישים הקלה כבר בטיפול הראשון, אך מנסיוני הכאב עלול לחזור אחרי כמה ימים, ולכן יש צורך במספר טיפולים בדיקור סיני, כאשר בכל טיפול תהיה הקלה ממושכת יותר עד העלמות מוחלטת של הכאב והדלקת.
בטיפולי דיקור סיני נשלב גם עיסוי מיוחד לכף הרגל וינתנו תרגילים נוספים לשיפור המצב והגמשת הרצועות.
